TROPISME
C'est fermé04 67 04 08 10

samedi 08 février de 14h00 à 16h00

ATELIER de méthode Feldenkrais

Tonique et souple à tous les étages

La respiration est un élément essentiel de la vie. Beaucoup de leçons de Feldenkrais explorent cette thématique. Nous découvrirons quel est le rôle du diaphragme et du plancher pelvien dans la respiration. Vous apprendrez alors comment ces 2 étages de notre abdomen se coordonnent pour retrouver une respiration profonde et aisée. Mais aussi comment remuscler et assouplir son système respiratoire est un moyen doux et efficace de rééduquer son périnée.

 

LE FELDENKRAIS, C'EST QUOI ?

La méthode Feldenkrais est un enseignement qui utilise le mouvement pour améliorer la qualité du fonctionnement de la personne. Elle se pratique en groupe ou en séance individuelle. Guidée par le praticien, la personne expérimente les différentes façons d’accéder à une utilisation du corps plus efficace et performante avec le moins d’effort musculaire possible.

 

Cela pourrait s’apparenter à de la méditation active. Il ne s’agit pas de « faire » des mouvements, mais de ressentir, d’affiner sa perception kinesthésique. D’accéder à une prise de conscience de soi dans l’action. C’est un travail qui active les muscles profonds afin de réorganiser la posture. La personne est invitée à découvrir son mode de fonctionnement optimal et à transposer ses découvertes dans la vie de tous les jours.

 


 

Atelier de 2h

Tarif : 25€

 

INSCRIPTION

La Halle Tropisme est portée par la coopérative Illusion&macadam
Mentions légales - Nos partenaires
La Halle Tropisme est portée par la coopérative Illusion&macadam
Mentions légales - Nos partenaires

LES HORAIRES DU CAFÉ TROPISME

Lundi › Mercredi - 9H30 › 20H

Jeudi › Vendredi - 9h30 › 1H

Samedi - 14H › 1H 

Dimanche - 11h › 18h

 

 

Réservation conseillée le midi,

uniquement par téléphone

04 67 04 08 10

Contacter le café
cafe@tropisme.coop

 

Privatisation

 

Inscription à la newsletter

 

 

Plus d'infos